Chyba każdy z nas chciałby się otaczać wszystkim co najlepsze, najdroższe, a nawet najzdrowsze! Moda na zdrową żywność dopiero nabiera tempa. Uwielbiamy konkurować w innymi, a że inni również dbają o swoja kondycje i zdrowo się odżywiają to napędza również nas. Skoro chcemy o siebie zadbać zamierzamy sięgać po najlepsze produkty. Zatem w tym przypadku naszykujmy się na spożywanie jeżyn. Choć są łatwo dostępne w Polsce to często je omijamy na rzecz bardziej znanych truskawek czy malin. A to błąd! Wystarczy sprawdzić jaki owoc jest najzdrowszy.
Niemalże wszędzie usłyszymy są samą odpowiedź – jeżyny! Bezkonkurencyjnie przodują one z niezgorszą konkurencją. Są one lepsze, ponieważ nie zawierają tak dużo cukrów, a z drugiej strony posiadają w sobie wiele błonnika. Można zatem powiedzieć, że jest to układ idealny. Dodatkowo posiadają wiele witamin – A, C, E, K. i co równie ważne – posiadają wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega-3. Jeśli zatem masz do nich dostęp i możesz je kupić to nie wahaj się ani sekundy. Z pewnością będą to najlepiej wydane pieniądze na smaczną przekąskę dla Ciebie i Twojej rodziny.