W dobie komputerów i internetu, każdy z nas codziennie zalewany jest przez masę informacji. Jest w tym pewien plus – stajemy się dzięki temu nieco mądrzejsi, dowiadując się definicji nowych haseł, które zostaną nam gdzieś w pamięci przez przypadek. Niestety dzisiejsze czasy mają też sporo minusów, jak choćby świecące ekrany komputerów, telefonów, telewizorów czy tabletów, które zaburzają nasze rytmy biologiczne.
A czym są rytmy biologiczne, zapewne wiemy wszyscy – w końcu internet nam w tym pomógł! Dla przypomnienia – jest to rytm okołodobowy, według którego funkcjonuje nasz organizm. Dawniej, kiedy nie było światła i prądu, każdy człowiek wstawał o świcie i chodził spać o zmierzchu. Wówczas istniało bardzo niewiele zaburzeń hormonalnych, które w dzisiejszych czasach wynikają głównie z zaburzenia rytmu biologicznego. Jeśli chciałbyś dowiedzieć się więcej na temat prawidłowego rytmu biologicznego, co może przyczynić się do jego zaburzeń oraz jak mogą się takie zaburzenia objawiać i jakie dawać konsekwencje, powinieneś poczytać o tym nieco więcej. Dobrym rozwiązaniem będzie blog biologiczny, który w ciekawy sposób pozwoli Ci zrozumieć ten aspekt życia.